Nukirpti kojų nagus – ką čia sudėtingo? Tačiau būtent netaisyklingas kirpimas yra viena dažniausių įaugusio nago priežasčių. Užtenka kelių paprastų įpročių, ir skausmo, uždegimo bei vizitų pas gydytoją galima išvengti. Papasakosime, kaip, kada ir kuo kirpti nagus, ir kada šį darbą geriau patikėti specialistui.
Kodėl netaisyklingas kirpimas lemia įaugusius nagus
Įaugęs nagas (medicininis terminas – onichokriptozė) atsiranda, kai nago kraštas įsirėžia į aplinkinę odą. Dažniausiai taip nutinka didžiajam kojos pirštui.
Kai nagas nukerpamas per trumpai ar jo kampai apkarpomi lanku, ataugantis kraštas nebeturi „kelio“ ir ima augti į minkštus audinius. Dar rizikingiau – kirpti ar plėšti nagą giliai į šoną. Tada lieka aštri nago skeveldra, kuri žeidžia odą.
Bet kirpimas – ne vienintelis kaltininkas. Nagui įaugti gali padėti ir:
- ankšti batai, spaudžiantys pirštus;
- paveldėta pėdos ir nagų forma, laikysena ir eisena, pavyzdžiui, hallux valgus;
- natūraliai stipriai išlenkti nagai;
- nago trauma, gausus prakaitavimas, trapūs nagai;
- nagų grybelis.
Kaip grybelis keičia nagus, skaitykite straipsnyje „Nagų grybelis“.
Kaip taisyklingai kirpti kojų nagus
Kada kirpti
Geriausias metas – iškart po dušo ar vonios, kai nagai suminkštėję. Jei skubate, užtenka trumpai pamerkti pėdas šiltame vandenyje. Minkštesnį nagą lengviau kirpti, ir jis mažiau skilinėja.
Kuo kirpti
Naudokite kojų nagams skirtas žnyples ar karpiklius tiesiais ašmenimis. Karališkoji podiatrų kolegija (Royal College of Podiatry) pataria rinktis nagų žnyples, o ne mažas žirklutes, nes jomis lengviau nukirpti nagą tiesiai. Įrankius turėkite tik sau ir reguliariai dezinfekuokite, pavyzdžiui, nuvalydami izopropilo alkoholiu.
Kaip kirpti
- Kirpkite tiesiai skersai. Nago krašto neapvalinkite ir kampų įstrižai nekirpkite.
- Nekirpkite per trumpai. Nago kraštas turėtų būti maždaug piršto galiuko lygyje.
- Nelįskite į šonus. Nekirpkite ir nekrapštykite nago gilyn prie odos.
- Nudildykite kraštus. Aštrius kampus švelniai nulyginkite dildele, braukdami viena kryptimi.
- Palikite odeles ramybėje. Jos saugo nago šaknį, todėl jų nekirpkite ir nestumkite atgal.
- Sudrėkinkite. Po kirpimo patepkite pėdas ir nagus drėkinamuoju kremu.
Sustorėję nagai ir vyresnio amžiaus žmonės
Sustorėjusius nagus kirpti sunku, o bandymas nukirpti juos vienu ypu gali baigtis įtrūkusiu nagu ar sužeista oda. Tokius nagus patariama reguliariai, kartą ar du per savaitę, trumpinti dildele. Nagų plonintuvų ar elektrinių šlifuoklių namuose geriau nenaudoti.
Su amžiumi prastėja regėjimas, sunkiau pasilenkti iki pėdų, o nagai dažnai būna storesni ir kietesni. Jei patys nagų nebeįveikiate, nėra ko gėdytis – geriau šį darbą patikėti pėdų priežiūros specialistui, nei rizikuoti susižeisti. Sustorėję, pageltę nagai gali būti ir grybelio požymis – apie jį plačiau rašome straipsnyje „Onichomikozė“.
Jei sergate cukriniu diabetu
Sergant diabetu net nedidelė žaizdelė ar įaugęs nagas gali prastai gyti ir užsikrėsti. Todėl:
- kasdien apžiūrėkite pėdas, prireikus pasinaudokite veidrodžiu;
- nagus kirpkite dažnai, bet ne per trumpai ir ne į šonus, o kampus nudildykite;
- jei pėdos prasčiau jaučia, prastai matote ar nagai sustorėję – nagus turėtų tvarkyti specialistas;
- pastebėję, kad nagas įauga, patys jo netvarkykite ir kreipkitės į gydytoją.
Kaip suprasti, kad nagas įauga
Dažniausi požymiai:
- skauda ir jautru palei nago kraštą;
- oda šalia nago parausta, patinsta;
- atsiranda pūlių, karščiavimas ar vis stiprėjantis skausmas – tai gali būti infekcija.
Pradžioje gali padėti šiltos druskos vonelės, sausos pėdos ir platūs, patogūs batai. Tik nekirpkite ir nekrapštykite nago patys – taip dažnai lieka nauja skeveldra, ir viskas prasideda iš naujo.
Kada laikas pas specialistą ar gydytoją
Kreipkitės į šeimos gydytoją, jei:
- per kelias dienas priežiūra namuose nepadeda;
- iš po nago sunkiasi pūliai, paraudimas plinta;
- pakilo temperatūra, krečia šaltis;
- sergate cukriniu diabetu ir pastebėjote įaugusį nagą ar kitą pėdos pokytį.
Jei yra infekcija, gydymą skiria gydytojas. Sunkesniais atvejais gali tekti dalį nago ar visą nagą pašalinti, taikant vietinę nejautrą.
Įaugusių nagų korekcija: ortoniksinės sąsagos
Kai nagas neužsikrėtęs, bet vis linksta į odą, viena iš galimybių – ortoniksinės sąsagos. Tai plona plokštelė ar vielelė, tvirtinama ant nago paviršiaus. Nagui augant, ji pamažu mažina jo išlinkimą.
Tyrimuose sąsagos taikytos kaip konservatyvi, nechirurginė priemonė ir kai kuriais atvejais sumažino pasikartojimų. Vis dėlto sisteminė apžvalga pažymi, kad tyrimų kokybė kol kas nėra aukšta, o rezultatai priklauso nuo nago būklės. Korekcija trunka ne vieną mėnesį, teks apsilankyti kelis kartus.
Kuo galime padėti SL Studijoje
Salone kerpame kojų nagus, tvarkome įaugusius nagus ir patariame, kaip juos prižiūrėti toliau. Jei tinka Jūsų nago būklei, taikome ortoniksines sąsagas (B/S, UNIBRACE, Naspan) ir nagų tamponavimą. Pastebėję infekcijos požymių, patariame kreiptis į gydytoją. Plačiau – puslapyje „Paslaugos“.
Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo konsultacijos.
Šaltiniai
- NHS – Ingrown toenail
- American Academy of Dermatology – How to trim your nails
- Royal College of Podiatry – Ingrowing toenail
- Royal College of Podiatry – Your Guide to General Footcare
- Mayo Clinic – Ingrown toenails
- Diabetes UK – How to look after your feet
- Polyethylene Nail Brace for Ingrown Toenails Treatment: A Randomized Clinical Trial (IJERPH, 2020)
- Sisteminė apžvalga ir metaanalizė apie įaugusių nagų gydymą (Journal of Foot and Ankle Research, 2023)
